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为什么有人睡觉时会做春梦？春梦是怎么来的？睡觉做梦是再正常不过的一种生理现象，正常情况下每天晚上做梦达5个以上，有些梦境是容易记住的，而有一些梦境我们醒来之后就忘记了。梦境经常发生在快速眼动睡眠期或者慢波睡眠中，在快速眼动睡眠期醒来时，我们就能清晰记得自己做了什么梦，在其他时间做梦就记不住，我们常说日有所思，夜有所梦，梦境是生理范围，活动同时也是心理状态，而且梦境是潜意识在大脑当中的投射，跟我们日常的思考的确是有关系的。

在传统当中大多都是陌生人，明明自己没有对象，而且处于青春期，更没有那方面的想法，为什么会出现这种羞羞的行为呢？根据调查结果显示，男性在45岁之前做春梦的比例高达97%，所以做春梦是一种非常正常的现象，跟普通的梦境没有太大的区别，大家不要将春梦污化，不妨通过下面这组漫画具体了解一下春梦是怎么来的！为什么有人睡觉时会做春梦？

日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心如止水，梦少了，睡眠质量就更好了。教你一招，调节呼吸法也叫呼吸吐纳法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。

可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：（a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。（b）、吸息时,从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。

亲爱的朋友，我是一个大夫，可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。

1、晚上睡觉经常做梦是什么原因，晚上睡觉普通的做梦、做美梦、做轻松的梦，这是正常的生理现象。晚上睡觉经常做梦，梦境多影响了睡眠质量，第二天精神不好，影响了生活和工作，这就是一种病理现象。为什么会出现晚上经常做梦，影响休息呢？可能有这样几条原因：用脑过度、思虑过重、有负面的刺激、心事重重、日有所思夜有所梦。2、有情绪性疾病，比如说有抑郁症、焦虑症等等干扰了睡眠。

3、有重要的器质性的病变，比如说有脑部的病变，有全身性的疾病，贫血、心脏病、肝肾功能重大的损害等，这些器质性的病变干扰了睡眠，出现睡眠障碍就可以有经常做梦的现象，而且梦境和自己重大的疾病有很大的关联。4、有恶性疾病，比如说有癌症，由于癌毒素的影响，造成一个远隔效应，早期可能就是失眠、多梦、做恶梦等等这些现象，干扰了睡眠。

做梦 晚上