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夏至不能做什么夏至不能过度锻炼！夏至到来，天气炎热，人体新陈代谢加快，本来就不大适合过度运动。而夏至这一天本来就是阳气较盛的日子，若是这一天过度锻炼的话，那就很容易导致中暑并且不利于身体健康，所以为了大家的身体健康，建议在夏至这一天不要过度锻炼，夏至忌讳的三件事1、夏至忌讳剃头理发据《清嘉录》记载，夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之三时，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳。

6月18日宜忌：忌：冷水冲凉宜：吃点扁豆今天的养生方法：夏至之后暑湿越来越重：不想吃东西，舌苔厚腻，有齿痕眼泡有些浮肿，身体容易水肿容易恶心，嗓子里有痰，尤其是吃肉、糖之后总感觉没力气，犯困没精神什么事情也不想做总是胸闷、腹胀，尤其是阴雨天肚子软软肉，游泳圈、大象腿一不注意就上吐下泄，大便不成型，粘马桶白带过多....被夏天吃掉之前。用这颗豆子拯救一下！李时珍称他为脾之谷，它性味平和，是最养脾胃的谷物.健脾益气，调节身体水液代谢的通道，可以生清气降浊气，专门调理中焦脾胃的问题，消除暑湿而解毒。这就是白扁豆，清清白白的名字，性温味甘淡的性格，补脾而不滋腻难消化，化湿而不燥烈上火。今年夏天，寒湿气比较重，最适合吃温性的白扁豆预防寒湿伤人，还能预防中暑。怎么吃：炒一下，健脾祛湿的效果更好,打豆浆，和大米、山药、瘦肉一起煮粥。或是煲汤时加入，每次50g以内最好。注意，白扁豆食用时一定要煮熟蒸透，寒气特别重，严重到腹胀、腹痛、面色发青、手脚冰凉的人不宜吃。适用人群：男/女祝今天过生日的人，生日快乐1、夏至不能做什么夏至忌讳的三件事

2、夏至忌讳说谎骂人夏至这一天不仅是二十四节气之一，同时还是一个传统节日，被称为夏至节。过去在夏至这一天，人们会祭神祀祖，所以在传统风俗中，夏至是不能说谎骂人的，因为祭神祀祖本来就是一件庄严肃穆的事情。3、夏至忌讳久卧传统医学注重人体的精、气、神，其中的气是维持生命延续的能源，养气将有助于提高生命的质量，益寿延年，夏至适当地躺卧休息或睡眠，可强身健体，但若是久卧则不利于健康。

2、夏至适合吃什么夏至饮食宜忌

1夏至饮食宜忌1、因为夏至气温高,人体水分流失较多，容易伤阴耗气，出现乏力、口渴等症状，因此夏至宜适当喝淡盐水,也可选择凉茶、绿豆汤，宜多吃芹菜、萝卜等清凉、有助消化的食物。2、夏至前后是一年之中阳极、气升之极的时期，因此要少吃热性升发之品，如酒、黄鳝、鸡肉、狗肉等，以免耗损阴津，出现上火症状。2夏至推荐吃莲藕推荐理由：莲藕生吃可清热解毒、凉血生津、开胃止呕、除烦解渴，夏至前后适量食用,

3夏至推荐吃绿豆推荐理由：绿豆有清热解毒、祛火消暑等功效,夏至前后适量喝绿豆汤，能利水除湿、祛心火、消烦躁。4夏至推荐吃西洋参推荐理由：芒种节气气温升高，容易出汗,而多汗会损耗人体阴津,阴伤则易生虚火，西洋参性凉而补,能降火、生津液、除烦倦，芒种前后宜适量饮用西洋参茶。

夏至 宜忌 下雨 预示